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9月の教室の案内です
金曜日のかんたんエアロの教室がステップエクササイズの教室に変わります
ステップ台を使っての有酸素運動です。
足腰の強化や、脂肪燃焼、心肺機能の向上に効果が期待できます。
みなさんで笑いながら汗をかきましょう！！
〒509-7603 恵那市山岡町上手向1207番地1
中央自動車道『瑞浪IC』から約30分 JR中央本線『恵那駅』から約25分
明知鉄道明知線『山岡駅』から徒歩約20分
