9月の教室の案内です
金曜日のかんたんエアロの教室がステップエクササイズの教室に変わります
ステップ台を使っての有酸素運動です。
足腰の強化や、脂肪燃焼、心肺機能の向上に効果が期待できます。
みなさんで笑いながら汗をかきましょう！！
水泳
プール（運動浴槽）
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恵那市
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株式会社アクトス
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アクトス恵那店
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三幸株式会社
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